رمضان يعني المكسرات
شهر رمضان
بيحب اللمة وكل لمة مابتحلاش غير بالمشروبات و الأكل، وعشان كده إنهاردة هنتكلم عن
حاجه مهمة في شهر رمضان وهي "المكسرات"
مع بداية
حلول شهر رمضان ، يبدأ الجميع بشراء المكسرات، فشهر رمضان لا يخلو منها، فهي تدخل
في معظم الحلويات وأغلبية الاكلات، لما تحتويه من قيمة غذائية عالية ، كما أنها
متعددة الأنواع فهي تتكون من (الكاجو، الفول السوداني ، عين الجمل ، اللوز ،
الصنوبر، الفستق ، الزبيب، جوز الهند،الخروب).
تعتبر
المكسرات مصدرًا للألياف التي تساهم في حماية القلب، و محاربة السرطان المعوي
لإحتوائها علي مواد مضادة للأكسده تساعد علي خفض الكولسترول الضار في الجسم ، فهي
عبارة عن دهون غير مشبعة لذلك ينصح الأطباء بتناول المكسرات
فوائد المكسرات
كلًا علي حدا، بما إن المكسرات متعددة النوع تتعدد أيضا فوائدها فمثلا:
فوائد الكاجو:
1 . منع
حصوات المرارة
2 . منع أمراض
القلب
3 . يكافح
السرطان
4 . تقليل
مخاطر مرض السكر
فوائد عين
الجمل:
1 . تعزيز
المناعة
2 . تعزيز
صحة النساء الحوامل
3 . تحسين
خصوبة الذكور
4 . مكافحة
الالتهابات الفطرية
فوائد الفول
السوداني :
1 . يحمي من أمراض القلب
2 . يحمي من
الإصابة بالسرطان
3 . يحمي من
مرض الزهايمر
4 . يحمي من
العدوي الفيروسية والفطريات
5 . يحمي
المخ من الأمراض
فوائد اللوز:
1 .
يحمي من أمراض القلب
2 . يحمي من أمراض
السرطان
3 . يساعد
علي التحكم في ضغط الدم
4 . يعزز القدرات
الذهنية
فوائد
الصنوبر:
1 . يساعد علي
فقدان الوزن
2 . يساعد
علي تعزيز صحة القلب
3 . يساعد
علي العناية بالبشرة والشعر
4 . يساعد
علي وقاية الجسم من الإصابة بالأنيميا
فوائد الفستق:
1 . يقي من أمراض
القلب و تصلب الشرايين
2 . يقي من
الإصابة ب السكتة الدماغية و السكري
3 . يقي من
الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي مثل إنتفاخات البطن و الإمساك
4 . يساعد
علي تحسين وظائف الدماغ في أداء الأنشطة اليومية
فوائد الزبيب:
1 . يساعد
علي الوقاية من أمراض القلب و ضغط الدم
2 . يساعد
علي زيادة الخصوبة لدي الرجال
3 . يحارب
العدوي الفيروسية
4 . يساعد
علي منع تسوس الاسنان
5 . يساعد
علي علاج الأنيميا
فوائد جوز
الهند :
1 . يساعد
علي تعزيز و ظائف الدماغ
2 . يساعد
علي تحسين الخصوبة عند الرجال
3 . يساعد
علي التقليل من الإصابة بفقر الدم
4 . يساعد علي عدم الإصابة بمرض السرطان
يوجد جميع أنواع "المكسرات"
بأسواق الرايه ماركت، لمزيد من المعلومات الرجاء
التواصل معنا علي رقم 16508 أو زيارة صفحتنا علي الإنستاجرام: https://www.instagram.com/alrayah.market/
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق