لتحميل أمساكية شهر رمضان المبارك اضغط هنا 

Download Holy Ramadan Calendar 2020 from here

رمضان  يعني المكسرات

شهر رمضان بيحب اللمة وكل لمة مابتحلاش غير بالمشروبات و الأكل، وعشان كده إنهاردة هنتكلم عن حاجه مهمة في شهر رمضان وهي "المكسرات"

مع بداية حلول شهر رمضان ، يبدأ الجميع بشراء المكسرات، فشهر رمضان لا يخلو منها، فهي تدخل في معظم الحلويات وأغلبية الاكلات، لما تحتويه من قيمة غذائية عالية ، كما أنها متعددة الأنواع فهي تتكون من (الكاجو، الفول السوداني ، عين الجمل ، اللوز ، الصنوبر، الفستق ، الزبيب، جوز الهند،الخروب).

تعتبر المكسرات مصدرًا للألياف التي تساهم في حماية القلب، و محاربة السرطان المعوي لإحتوائها علي مواد مضادة للأكسده تساعد علي خفض الكولسترول الضار في الجسم ، فهي عبارة عن دهون غير مشبعة لذلك ينصح الأطباء بتناول المكسرات

فوائد المكسرات كلًا علي حدا، بما إن المكسرات متعددة النوع تتعدد أيضا فوائدها فمثلا:

 فوائد الكاجو:

1 . منع حصوات المرارة

2 . منع أمراض القلب

3 . يكافح السرطان 

4 . تقليل مخاطر مرض السكر 

فوائد عين الجمل:

1 . تعزيز المناعة

2 . تعزيز صحة النساء الحوامل

3 . تحسين خصوبة الذكور

4 . مكافحة الالتهابات الفطرية

فوائد الفول السوداني :

1 .  يحمي من أمراض القلب

2 . يحمي من الإصابة بالسرطان

3 . يحمي من مرض الزهايمر

4 . يحمي من العدوي الفيروسية والفطريات

5 . يحمي المخ من الأمراض

فوائد اللوز:

1 . يحمي  من أمراض القلب

2 . يحمي من أمراض السرطان

3 . يساعد علي التحكم في ضغط الدم

4 . يعزز القدرات الذهنية

فوائد الصنوبر:

1 . يساعد علي فقدان الوزن

2 . يساعد علي تعزيز صحة القلب

3 . يساعد علي العناية بالبشرة والشعر

4 . يساعد علي وقاية الجسم من الإصابة  بالأنيميا

فوائد الفستق:

1 . يقي من أمراض القلب  و تصلب الشرايين

2 . يقي من الإصابة ب السكتة الدماغية و السكري

3 . يقي من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي مثل إنتفاخات البطن و الإمساك

4 . يساعد علي تحسين وظائف الدماغ في أداء الأنشطة اليومية

فوائد الزبيب:

1 . يساعد علي الوقاية من أمراض القلب و ضغط الدم

2 . يساعد علي زيادة الخصوبة لدي الرجال

3 . يحارب العدوي الفيروسية

4 . يساعد علي منع تسوس الاسنان

5 . يساعد علي علاج الأنيميا

فوائد جوز الهند :

1 . يساعد علي تعزيز و ظائف الدماغ

2 . يساعد علي تحسين الخصوبة عند الرجال

3 . يساعد علي التقليل من الإصابة بفقر الدم

4  . يساعد علي عدم الإصابة بمرض السرطان

 يوجد جميع أنواع "المكسرات" بأسواق الرايه ماركت، لمزيد من المعلومات الرجاء التواصل معنا علي رقم 16508 أو زيارة صفحتنا علي الإنستاجرام: https://www.instagram.com/alrayah.market/ 

العيد القومي لمحافظة سوهاج

تحتفل محافظة سوهاج بالعيد القومي يوم 10 أبريل من كل عام لذكرى انتصار أهالي مركز جهينة على الحملة الفرنسية. 

تعتبر محافظة سوهاج إحدى المحافظات الزراعية حيث يبلغ عدد سكانها 5,193,50 نسمة، وتضم حوالي 12 مركزًا. كما تعتبرمدينة جرجا مركز الصناعة لأنها تضم أكبر مجمع مصانع السكر والصناعات التكاملية.

تشتهر محافظة سوهاج بوجود معابد أثرية بها مثل : 

- معبد رمسيس الثاني بأخميم 

- معبد ابيدوس بالبلينا 

وتضم ايضا مجموعة من المشاهير مثل: 

- الفنان بليغ حمدي 

- المخرج عاطف الطيب 

- الفنان جورج سيدهم 

- محمد عبد المطلب 

- المفكر رفاعة الطهطاوي 

- الشيخ محمد صديق المنشاوي 

- الدكتور محمد سيد طنطاوي" شيخ الجامع الأزهر"

يوجد بالمحافظة جامعة بها معظم التخصصات والأقسام مما يوضح عراقة المحافظة وإهتمامها بكل المجالات  سواء زراعة، صناعة، وتجارة.

تحتقل الرايه ماركت مع أهالي سوهاج  بالعيد القومي للمحافظة  ومنتظرينكم تزورونا في فروعنا :

1-      سوهاج خليفة : برج الخليفه - شارع الثقافة - أمام الملاعب المفتوحه - ميدان الثقافه

https://goo.gl/maps/qXWtCqxfMTCYCdvd8

2-      سوهاج سيتى مول : شارع سيتي - مول جراند سيتي - بجوار موقف طهطا

https://g.page/GrandCityMallSohag?share

3-      - سوهاج المصنوعات : عمارات الاوقاف - شركة بيع المصنوعات - شارع المدارس - حي مدينة ناصر

https://goo.gl/maps/3Swa6ZiGhJnhQm9h7

 أو الاتصال بنا علي  الخط الساخن 16508 للطلب والإستفسار.

العيد القومي لمحافظة الفيوم

العيد القومي لمحافظة الفيوم

تِحتفل الفيوم يوم 15 مارس العيد القومي لمحافظه الفيوم بسبب وقفة شعب الفيوم ضد الاحتلال الإنجليزي أثتاء ثورة 1919م، والتي انطلقت شرارة الثورة منها، و تحتفل المحافظة ، كما تحتفل المحافظة أيضا بسبب ذكرى إتمام مشروع وادي الريان.

مشاهير محافظة الفيوم:

 -إبراهيم بن موسى الفيومى شيخ الأزهر الأسبق

- وصوفى أبو طالب، رئيس مجلس الشعب الأسبق

- زكريا أحمد الموسيقار والملحن

-الفنان يوسف وهبى

 - الفنانة مريم فخر الدين

 - محمد عبد الوهاب، لاعب كرة قدم سابق بالنادي الأهلي المصري.

 - نجلاء فتحي فنانة وممثلة

وتشتهر الفيوم أيضا بالنشاط الزراعي مثل الفاكهة وعلى رأسها العنب والتين، و جميع المحاصيل التقليدية مثل القمح والقطن والأرز والذرة الشامية وبنجر السكر وعباد الشمس.

لمعرفة المزيد عن الرايه ماركت برجاء زيارة صفحتنا علي الفيس بوك : 

https://www.facebook.com/market.alrayah/

العيد القومي لمحافظة بني سويف

تحتفل محافظة  بني سويف يوم 15 مارس بذكري  ما قام به أهالي المحافظة  بقطع خطوط  السكك الحديدية  لقطارات الانجليز مما تسبب إنقلاب قطارات  و موت الكثير من الإنجليز  و حدث ذلك اثناء ثورة 1919 التي قام بها المصريون بقيادة سعد زغلول .

و الجدير بالذكر أن عدد سكان محافظة بني 3082430 نسمه

و تشتهر محافظة  بني سويف في إنتاجية القمح و القطن و الثوم و البصل و الشمام و دوار الشمس  و الذرة و النباتات الطبية  و العطرية  و صناعة الأسمنت  و الطوب الطفلي  و النسيج  كصناعات  كبري و صناعة السجاد و الكليم اليدوي كصناعات صغري .

و من اشهر الشخصيات  بمحافظة  بني سويف :-

·         القارئ الشيخ طه الفشني

·         وزير اسبق لمحافظة القاهرة عبد العظيم

·         الشيخ علي جمعه مفتي الديار المصريه الاسبق

·         مفيد فوزي مقدم برامج في التليفزيون المصري

·         عصام عبد الفتاح حكم دولي سابق لكرة القدم

·         محمد فاروق حكم دولي لكرة القدم

·         لاعب كرة القدم السابق ربيع ياسين .

·         لاعب كرة القدم السابق حسن سيد أبو العينين.

·         لاعب كرة القدم السابق علي خليل .

·         لاعب كرة الطائرة السابق سيد شحاته حسين .

·         محمود فهمي باشا مهندس الثورة العرابية .

و من أهم المعالم بمحافظة بني سويف :-

يوجد بها هرم ميدوم ثاني أقدم هرم مدرج في العالم وتتوزع في أرجاء المحافظة الآثار القبطية من كنائس وأديرة ومنها دير الأنبابولا ودير القديس أنطونيوس في مركز ناصر وكنيسة السيدة العذراء بقرية بياض العرب شرق النيل ودير مارى جرجس بسدمنت الجبل ولقد عثر في المضل وهي قرية صغيرة في حضن الجبل الشرقي على الضفة الشرقية لنهر النيل تجاه مدينة بني سويف على مقبرة صغيرة بها مومياء لطفلة صغيرة وجد تحت رأسها مخطوط كامل بالخط القبطي على جلد غزال وإتضح من ترجمته أنه مزامير النبي داود وهو محفوظ بالمتحف القبطي حالياً.

تحتقل الرايه ماركت  بالعيد القومي لمحافظة  بني سويف .

زورونا في فرعنا  ميدان المديريه - بجوار عمر افندي - أمام الصالون الاخضر

اللوكيشن لسهولة الوصول https://goo.gl/maps/AJg6yLpKVqLGnCtv9

الخط الساخن 16508

الأبرية و العرديب أشهر مشروبات أسوان

إشتهر أهل أسوان بمشروباتهم المميزة والمعروفة ةالتي تعتبر من أساسيات موائد الإفطار لديهم، مثل مشروب الإبرية المشهور بين الأسوانين بالآبريق وغيرها من المشروبات ذو طابع أسواني

مشروب الإبرية عبارة عن رقائق من العيش الأبيض الناشف‏، يكسر إلي قطع صغيرة من البهارات مثل الجنزبيل وجوزة الطيب  ثم يترك لمدة يومين للتخمير ويخلط مع عصير قمر الدين أو التين والزبيب و عصير الليمون.

يعتبر الإبرية مشروب صحي يعمل كعمل المرطبات ، يعمل علي إختزال الحرارة من الجسم، ويعالج بعض الأمراض.

ثاني أشهر مشروب هو الكركديه، يعتبر الكركدية الأسواني و السوداني من أنضف وأشهر أنواع الكركدية حيث ارتبط بهم منذ القدم ، وأحيانا يضاف الي التمر فيعطي مذاقا أفضل

كما يعتبر التمر هندي أوما يعرف بالعرديب من أشهر مشروبات أسوان أيضا ويجب نقعه في الماء لمدة يومين ليعطي مذاقا أقوي.

الدوم من أفض المشروبات الأسوانية كما إنه معروف منذ الفراعنه لما فيه من فوائد مهمة.

ومن أشهر مأكولات رمضان مايعرف بالكابد" وهي عبارة عن عجين من الدقيق والماء والذي يخبز علي الحديد رغيف كبير سميك. حيث يوضع العسل الأسود مع السمن البلدي علي الكابد للتحلية مع الشعيرية باللبن.

كما تعتبر الملوخية المفروكة من أصل النوبي وغيرها الكثير مثل الجابوري ، السلات ، العصيدة ، الكرمديد والجاكود النوبي.

جميع مشروبات أسوان متوفره في الرايه ماركت للإستفسار الرجاء التواصل معنا علي الهوت لاين 16508 أو زيارة صفحتنا علي الفيس بوك: https://www.facebook.com/market.alrayah/

Have you tried to take oats in your breakfast meal before

Have you tried to take oats in your breakfast meal before?

Come on, Learn with us more about oats' types, benefits, and its importance.

Recently, the oats have been very common, as a perfect meal, for those who follow diet systems, or for those who take it for its numerous benefits.

So, Doctors advise taking these cereals as a complete meal for breakfast or dinner due to their variety and nutritional value.

Oats are one of the whole grains, which can be a perfect breakfast for health and quick preparation.

 Oats have several types, including:

• Whole Oat Groats

 • steel-cut oats

 • Rolled Oats

 • Flavor Oats

 Oats have a variety of important nutrients, Vitamins, and compounds for Example:

 Manganese- phosphorus- copper- iron- selenium- vitamin B 1 -magnesium- zinc- natural fiber- folic acid- vitamin B 5, plus a small amount of (calcium-potassium-vitamin B 6 -vitamin B)

 These compounds and nutrients make the body healthier, because:

1. It helps reduce cholesterol in the blood
2. It helps reduce the risk of heart disease
3. It helps reduce the risk of colon and straight cancer
4. It helps reduce the incidence of constipation caused by fiber
5. It helps reduce blood pressure
6. It strengthens sexual function For men
7. It gives a greater power during the day
8. It helps reduce obesity

Oats are a natural antidepressant, sadness, anxiety, and disorders.

We can use it as a whole meal,by adding other components  in several ways and in several recipes like:

 

• To reduce weight, you can add Oats with skim or full-fat milk, and with some fruits, and dry nuts.
• To increase weight, you can add a cup of Oat with 1 tbsp. of peanut butter and bananas
• You can also add oats to the honey or jam depends on your favorite taste and your  flavor.
• Or you can add oats to vegetable soup.
• Or you can add oats to chickpeas.

If you like to try our oats products, please contact us at 16508 or visit our Facebook page: https://www.facebook.com/market.alrayah/